KNMI en RIVM komen met waarschuwing voor de hele bevolking

zondag, 29 juni 2025 om 11:05

Het was alweer een paar jaar geleden, maar het Nationaal Hitteplan is weer ingesteld. Dit vanwege de verschroeiende hitte die op ons afkomt. Het KNMI heeft code geel afgegeven en die duurt tot en met dinsdag. Het RIVM en het KNMI hebben een zeer belangrijk bericht voor de bevolking, want het is van groot belang dat er tijdens deze hitte goed omgekeken wordt naar kwetsbare mensen.

Hitteplan

De ochtend is al bijna voorbij en die begon op veel plekken heerlijk zonnig. Vanmiddag zien we de zon ook, maar komen er in het noorden ook stapelwolken.

De tempatuur knalt vandaag omhoog, al valt het in de kustgebieden met 22 tot 24 graden wel mee. Het binnenland is een ander verhaal. Daar wordt het 26 tot 30 graden, zo meldt Weeronline. In Zuid-Limburg en Brabant kan het nog warmer worden.

Het KNMI raadt af om in bovengenoemde provincies buitenactiviteiten te ondernemen tussen 12.00 uur en 18.00 uur, als je kwetsbaar bent. Wie dat toch doet, moet zorgen voor voldoende drinken en vooral voor verkoeling.

Wanneer je naar buiten gaat, is het een aanrader om zonnebrandcreme te smeren. Met zonkracht 7 kan een onbeschermde huid al binnen 10 tot 20 minuten verbranden.

Kwetsbare groepen

Morgen geldt het hitteplan voor het hele land. De temperatuur loopt dan op tot 32 graden in het zuiden. Op dinsdag wordt de ergste hitte verwacht. Dan kan het maar liefst 37 (!) graden worden, iets dat kan zorgen voor levensgevaarlijke situaties.

Het RIVM en het KNMI benadrukken dat er goed omgekeken moet worden naar kwetsbare mensen. Wat jij kunt doen:

Ga langs of bel: vraag kwetsbare mensen, zoals ouderen en mensen met een chronische ziekte, hoe het gaat.
Zorg voor voldoende drinken: zet water, limonade, thee of koffie klaar. Spoor de ander aan om meer te drinken dan normaal, ook als degene aangeeft geen dorst te hebben.
Houd de woning koel: bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning. Open ramen als het buiten is afgekoeld. Adviseer een koelere plek op te zoeken als het huis niet koel wordt.
Houd het lichaam koel: zorg dat de ander in de schaduw blijft en adviseer om activiteiten voor 12.00 uur of na 18.00 uur te doen, zoals de boodschappen. Vraag of je een verkoelend voetenbad kunt klaarzetten.
Wees alert op signalen van oververhitting: zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en/of erge dorst.
Let op bij medicijngebruik: medicijnen kunnen anders werken bij hitte. De apotheek kan adviseren over medicijngebruik tijdens hitte.

Bron: RIVM