Water drinken is niet alleen gezond. Het is ook essentieel voor ons lichaam. Maar wat is nu eigenlijk beter voor je: water uit de kraan of water uit een flesje? Showblad zocht het voor je uit op basis van feiten. De uitkomst zal je misschien verrassen.
In veel winkels kun je flesjes of zelfs pakken water kopen. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor de wat duurdere merken zoals Spa en Bar le Duc.
De vraag die veel mensen hebben, is of water uit een flesje beter is dan water uit de kraan. Vaak wordt dat wél gedacht. Maar hoe terecht is dat?
Controles
Kraanwater wordt in Nederland streng gecontroleerd door waterbedrijven en de overheid. Feit is dat de normen voor kraanwater strenger blijken te zijn dan die voor flessenwater.
In andere woorden wordt kraanwater meer dan eens gecheckt op verontreinigingen, bacteriën en schadelijke stoffen.
Bij flessenwater is dat anders. Dit water is afkomstig uit natuurlijke bronnen en wordt vaak gebottled zonder chemische behandelingen.
Flessenwater is in veruit de meeste gevallen gelukkig gewoon veilig, maar er kunnen wel sporen van microplastics of zelfs bacteriën in voorkomen.
Wat is gezonder?
Veel mensen hebben het idee dat flessenwater gezonder voor je is dan kraanwater. Er zouden meer mineralen in flessenwater zitten, zo is de algemene gedachte.
De werkelijkheid is echter anders. Nederlands kraanwater bevat dezelfde mineralen zoals calcium en magnesium.
In sommige gebieden in ons land blijken er zelfs meer mineralen in kraanwater, dan in flessenwater te zitten.
Nog even terugkomend op microplastics: Studies tonen aan dat flessenwater tot wel twee keer zoveel microplastics kan bevatten als kraanwater.
Het antwoord op de vraag hoe dat mogelijk is, is terug te leiden naast de verpakking. Flessenwater zit natuurlijk in plastic flesjes. Die geven kleine deeltjes af, met name wanneer deze worden blootgesteld aan hitte of wanneer de flessen ergens langdurig worden opgeslagen.
Smaak
Over de smaak van kraan- en flessenwater valt te te twisten. Sommige mensen vinden water uit een fles lekkerder smaken.
Kraanwater kan iets anders smaken door chloorresten. In Nederland wordt er geen chloor toegevoegd aan kraanwater, maar het kan wel een iets andere smaak hebben door de samenstelling van mineralen. Wat je dan kunt doen, is bijvoorbeeld een waterfilter gebruiken.
Conclusie
Tijd voor de conclusie. Feit is dat kraanwater niet alleen goedkoper is. Het is ook minimaal zo gezond, zo niet gezonder dan water uit een flesje. Dat heeft zoals al eerder te maken met strenge controles.
